晚餐与肥胖

晚餐过量进食会增加血糖和血液中氨基酸和脂肪酸的浓度，从而促进大量胰岛素的排泄，而人们一般在晚上活动较少，消耗的热量很少，胰岛素中多种脂肪成分的热量过剩影响，逐渐使人发胖。承包食堂公司负责提供人工、清洁费、损耗、维修、工伤保险、福利、劳动保护用品等费用。工厂食堂承包必须实地考查承包商的投资规模，慎重评估承包商的经济实力，参观所承包的工厂对照其宣传资料是否相符。因为有些只有简易办公室的空壳公司，借厂参观倒买合约的事件屡见不鲜。学校食堂承包提供现有的场地（含操作间、仓库等）、住宿、厨房设备、设施、餐具、厨具、水电、燃料或根据厂方实际情况另定。因此，长者晚餐应少吃，晚餐摄入的热量不应超过全日总热量的30% ，这对避免和控制肥胖是有益的。

晚餐与多梦

晚餐暴饮暴食使隆起的肠胃挤压周围器官。

胃 肠、肝、胆、胰等在饱餐后的严重工作会发生发展信息技术传给大脑，是大脑进行相应不同部位的细胞可以活跃学习起来，一旦振奋的波浪分散到大脑皮质的其它相关部位，就会成为诱发各式各样的梦。恶梦常使人感到自己疲惫，久之，会引起神经系统衰弱等疾病。

晚餐与糖尿病

如果中老年人长时间吃饱餐，反复影响胰岛素多次排泄，往往会形成胰岛素B细胞肩部加重，然后失败，诱发糖尿病。

晚餐与冠心病

如果你晚餐吃太多的卡路里，你会增加血液胆固醇，你会影响肝脏产生低密度和极低密度的脂蛋白，这些脂蛋白会将太多的胆固醇带到动脉壁上。 成为诱发动脉硬化和冠心病的另一大原因。

晚餐与结石尿道

滚石乐队和晚餐有关。据测，排尿高峰一般在晚餐后45小时出现在体内，如果晚餐太晚，排尿高峰就是睡觉，尿液滞留在膀胱内，一夜之间就会形成尿路结石。所以，晚餐应该不会太晚，一般应该在18点左右。

晚餐与高血压

晚餐吃太多肉不仅会增加肠胃负担，还会使血压突然升高。此外，人在睡眠时，血液流动大大减慢，血管壁上会沉积大量血脂，进而导致动脉硬化和高血压。根据科学实验，晚餐常吃肉的人血脂一般比常吃素食的人高23倍，而患有高血压和肥胖症的人，如果晚餐喜欢吃肉，会受到更大的伤害。

晚餐与猝死

晚餐过好过饱，加上自己喝酒过多，很简单诱发各种急性胰腺炎，使人在没有睡觉中休克，就是身强力壮的人也会因抢救不及时而导致形成一个逝世。假如胆道口壶被结石嵌顿、蛔虫梗住致使发展缓慢进行胆道系统感染，则更简单容易诱发疾病急性胰腺炎而猝死。

晚餐与肠癌

一天的大部分非主食都在晚上吃，活动减少，一部分蛋白质不能被消化，一小部分消化内容物不能被吸收。这些物质在大肠中受到厌氧菌的作用，会产生氨酶、氨、指数等有害物质，这些有毒产物会增加肝脏和肾脏的负担和对大脑的毒性作用。

睡眠时，肠道蠕动减少，这些物质在肠道内停留的时间相对延长，促进结直肠癌的发病率增加。